在临床上，没有祛除湿气效果好的茶，可以祛除湿气的茶，主要包括荷叶茶、薏苡仁茶、红茶、玉米须茶等。适量饮用上述茶水，对身体有一定的好处，但如果湿气较重，建议及时就医，在医生指导下选择合适的药物祛除湿气。

1、荷叶茶：荷叶具有清暑化湿、升发清阳、散瘀止血等功效，适量饮用荷叶茶可以促进脾胃运化功能恢复正常，促进体内湿气排出，还可以祛除体内湿邪，但需注意清淡饮用;

2、薏苡仁茶：薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结等功效，适量饮用薏苡仁茶可以促进体内湿邪的排出，还可以缓解湿邪阻碍脾胃所引起的脾虚泄泻、湿痹拘挛、脾虚水肿等症状，但阴虚者禁止饮用;

3、红茶：红茶一般具有温胃、暖胃等作用，适量饮用红茶可以暖胃，同时红茶属于一种全发酵茶，具有一定的助消化作用，可以增加食欲，促进机体消化，但胃寒者不建议饮用;

4、玉米须茶：玉米须具有利尿消肿、清热降火等功效，饮用玉米须茶可以改善湿气重引起的水肿、小便不利等症状，同时玉米须茶可以利尿，促进机体排出湿气，但需注意玉米须茶性寒，故不建议气虚者饮用。

此外，还可以选择陈皮茶、山楂茶等茶类饮品，都可以起到一定的祛除湿气的作用。茶类饮品仅可以起到辅助调理的作用，不能代替药物治疗疾病，若有湿气较重的情况，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗，例如参苓白术丸、附子理中丸、补中益气丸等。