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老人消瘦适合吃的食物有哪些？老人消瘦该注意什么？

2023-09-06 来源：39健康网举报/反馈

老人消瘦，可能是由于胃炎、胃溃疡、甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病引起，在疾病恢复期，可以吃易消化、高蛋白、高维生素、高纤维素的食物，有利于补充营养物质，对于改善消瘦有一定的帮助。

1、易消化：如面条、馄饨、小米粥、大米粥、燕麦粥、山药粥、南瓜粥、蔬菜粥等，易消化的食物进入胃肠道后，不会加重消化系统的负担，有助于缓解消瘦症状;

2、高蛋白：如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、虾肉、豆制品等，高蛋白食物富含蛋白质，能为机体提供较为充足的营养，可以改善因消瘦引起的机体抵抗力下降;

3、高维生素：如西红柿、黄瓜、苹果、橘子、橙子、猕猴桃、火龙果等，高维生素的食物，可以为机体补充维生素，不会加重消瘦，还有利于改善皮肤粗糙、干燥的情况;

4、高纤维素：如芹菜、韭菜、菠菜、西兰花、玉米、大豆等食物，高纤维素的食物进入胃肠道后，可以促进胃肠道蠕动，加快营养物质的吸收，不会加重消瘦，还有利于大便通畅。

此外，如果老人消瘦是由于胃炎、胃溃疡、甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病引起，则要注意少吃或不吃上述食物，以免加重病情。如果老人消瘦是由于焦虑、抑郁等精神因素引起，可以前往医院精神心理科就诊，完善相关检查，明确病因后积极进行治疗。