维生素e能淡斑
维生素E属于脂溶性维生素，在一定程度上具有淡斑的作用。但由于其作用有限，所以一般不建议单独使用维生素E淡斑。若想要淡斑，建议前往医院皮肤科就诊，在医生的指导下，通过药物治疗、物理治疗等淡斑。
一、原因：
维生素E属于一种脂溶性维生素，具有抗氧化、溶脂的作用，还可以增强血管弹性、降低血管通透性，并且可以抑制组胺及其他毒性物质对血管的刺激作用，减少黑色素合成，从而达到淡斑的效果。
二、淡斑的方法：
1、药物治疗：当出现维生素E缺乏引起的斑时，可遵医嘱口服维生素E软胶囊，或在皮肤表面涂抹维生素E乳等药物，以起到淡斑效果;
2、物理治疗：可选择激光治疗，利用激光的光热效应，破坏皮肤深层的色素细胞及色素颗粒，从而起到淡斑效果，还可选择强脉冲光、液氮冷冻等方式淡斑;
3、日常护理：平时要注意充分休息，保证每天睡眠充足。同时保持乐观、开朗的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。还应注意面部保湿防晒，外出涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，以免长期受到紫外线照射而加重斑点;
4、其他方法：建议选择适合自身肤质的护肤品，平时要注意清淡饮食，少吃辛辣、刺激、油腻的食物。也可以适当多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、猕猴桃、葡萄等。
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