姆益牌维D3钙咀嚼片适用于所有年龄段的人群，但建议在医生指导下使用。该产品含有维D3、碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙和醋酸钙等成分，具有补充维生素D3和钙的作用。

1.维D3

维D3可以促进人体对钙的吸收和利用，从而达到补钙的效果。对于生长发育期儿童、孕妇等人群，可适当使用。服用维D3时不宜超过推荐剂量，以免引起维生素D中毒。

2.碳酸钙

碳酸钙适用于需要额外补充钙元素的人群，如老年人、绝经后妇女等。该药物能够提高骨骼强度，预防骨质疏松症的发生。肾功能不全者应在医师指导下使用碳酸钙。

3.葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙可用于治疗缺钙引起的佝偻病、骨软化症等。本品能参与骨骼的形成与骨折后骨组织再建以及肌肉收缩、神经传递、毛细血管通透性等。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

4.乳酸钙

乳酸钙适用于需要快速补充钙元素的情况，如术后恢复期患者。此药剂型较温和，易于被机体吸收利用。服用乳酸钙期间应避免摄入过多咖啡因含量高的食物及饮料，以减少可能发生的不良反应风险。

5.醋酸钙

醋酸钙用于预防和治疗钙缺乏症，尤其适用于儿童、妊娠和哺乳期妇女。本品能增强心肌兴奋性，降低窦房结自律性，减慢传导速度，延长有效不应期，抑制心肌收缩力。服用醋酸钙时应注意监测血清电解质水平，以防长期高钙血症。

以上提及的所有药物均需遵医嘱合理使用。此外，建议定期进行户外活动，如散步、打太极拳等，有助于促进身体对钙的吸收和利用。