闻香也可治疗失眠?
闻香可能会辅助治疗失眠，但不能单靠闻香治疗失眠，如果失眠比较严重，还需要配合其他措施进行治疗，如生活方式调理、心理治疗、药物治疗。
1、生活方式调理：失眠者建议在睡觉前不要看刺激性电影、小说等，也不要喝咖啡、浓茶等饮料，晚餐不要吃得过饱或过晚，且不要吃油腻、辛辣刺激性食物，如肥肉、辣椒等。平时建议在晚上9点之前入睡，因为11点到凌晨2点是深睡眠的最佳时间段，如果此时入睡，可以保证睡眠的质量，还能避免因为入睡时间过晚导致失眠;
2、心理治疗：失眠者可以通过自我调节改善，比如渐进式肌肉放松，将全身肌肉放松后，躺在床上听一些轻柔的音乐，或者适当到户外散步，有利于使全身放松，进而改善睡眠。也可以在睡前用热水泡脚，可以促进血液循环，能够帮助入睡;
3、药物治疗：如果失眠比较严重，经过上述处理不见缓解，可以在医生指导下应用艾司唑仑片、佐匹克隆片等药物。此类药物是中枢神经系统兴奋剂，可以起到镇静安眠的作用，但是不建议长期使用，以免产生依赖性;
4、其他措施：如针灸，因为针灸有安神定志的作用，所以可以辅助改善失眠，可以由专业医生针刺神门穴、内关穴、三阴交穴等穴位。
如果经常出现失眠的情况，建议及时到医院神经内科就诊，完善头颅CT、脑电图等检查明确诊断，由医生指导进行治疗，以免影响工作、生活。
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