夜尿频多也会导致失眠吗？四个药膳调理失眠效果不错-39药品通

快速导航

其他更多

药品通 > 安全用药 > 夜尿频多也会导致失眠吗？四个药膳调理失眠效果不错

夜尿频多也会导致失眠吗？四个药膳调理失眠效果不错

2023-09-06 来源：39健康网举报/反馈

如果出现夜尿频多的情况，可能会导致失眠，因为夜尿频多会导致睡眠颠倒，可能会影响大脑功能以及睡眠质量，所以会导致失眠。建议积极治疗原发病，例如服用药物调理，还可以配合针灸、艾灸等方法改善。

1、药物调理：中医认为肾主水，主生长发育、生殖。如果出现夜尿频多的情况，可能是肾虚引起，肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，如果是肾阴虚，可以服用六味地黄丸、左归丸等药物调理，如果是肾阳虚可以服用右归丸调理;

2、针灸、艾灸：针灸是中医的特色治疗，主要是通过刺激穴位，加快体内的气血运行，能够辅助改善失眠，针灸的主要穴位有关元、肾俞、三阴交等;也可以做艾灸，艾灸是中医的特色治疗，主要是通过刺激穴位，加快体内的气血运行，改善失眠，可以选择涌泉穴、三阴交穴、太溪穴等穴位。但建议到正规医院，由医生操作，避免出现烫伤;

3、生活调理：平时可以适当做些锻炼，例如快走、慢跑等，能够加快体内的气血运行，辅助改善失眠;睡觉前可以用热水泡脚，能够提高睡眠质量;

4、其他方法：首先要注意饮食，晚饭不要吃的过晚或过饱，吃一些清淡、易消化的食物，例如小米粥、大米粥等，不要喝浓茶、咖啡、功能性饮料等，能够辅助改善失眠。其次，应该放松心情，保持良好的心情，避免思虑过多，可以在睡前喝一杯热牛奶，这类饮料有助于睡眠。

如果使用上述方法调理失眠，失眠症状未得到改善，可以到中医内科就诊，通过脉诊、舌诊等明确具体情况，之后给予合适的药物治疗。