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腰酸肾虚吃什么好？多吃这6种食物远离肾虚

2023-09-06 来源：39健康网举报/反馈

临床上并没有固定的腰酸肾虚吃的6种食物远离肾虚的说法，因食物不具有治疗作用，建议患者明确诊断后，遵医嘱服用相关药物进行治疗，以免肾虚症状加重。腰酸肾虚主要是指腰腿部感到酸痛，患者通常会表现为腰膝酸软、疼痛，遇寒则减轻，日常生活中可通过食用补肾食物、补肾药膳、温补肝肾的食物等，缓解机体不适症状。

1、补肾食物：通常可食用山药、枸杞子、核桃、板栗、莲子等补肾的食物，改善机体肾气不足的情况;

2、补肾药膳：可食用枸杞子炖鸭肉，枸杞子具有较好的补肾作用，鸭肉可滋阴补肾，患者同时食用可较好改善肾虚症状。还可食用甲鱼汤、苁蓉羊腰粥、当归生姜羊肉汤等，对于改善机体肾阳虚症状，具有一定的辅助作用;

3、温补肝肾的食物：如当归羊肉汤、苁蓉羊腰粥等，当归具有较好的温补肝肾作用，羊肉可温中暖胃，患者同时食用可较好改善机体肾阳虚的情况。同时食用苁蓉羊腰粥，可起到改善大便秘结，治疗腰膝酸软的作用;

4、其他食物：还可食用富含矿物质、蛋白质等营养成分的食物，如栗子、海参、黄瓜、木耳等，均对机体有一定的好处，可增强体质，改善机体不适症状。

此外，患者需注意食物并不能治疗疾病，若患者肾虚症状较为严重，还需及时到医院中医内科就诊，在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸等药物进行治疗。