茶叶和西洋参片
茶叶和西洋参片泡水喝，可以起到补气养阴、清热生津的功效，对于阴虚火旺引起的咽喉肿痛、咳嗽痰多、口干舌燥等症状，有较好的缓解作用。
1、山药炖茶：主要使用山药，配合红枣、冰糖等熬制成茶饮，山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，配合红糖有活血化瘀、缓解疼痛的作用;
2、枸杞菊花茶：主要使用枸杞子、菊花，配合绿茶一起泡水喝，枸杞子可以滋补肝肾之阴，菊花有散风清热、清肝明目、清热解毒的功效，配合茶叶泡水喝可以补充人体所需的水分，起到生津止渴、清热解毒的功效;
3、麦冬茶：主要使用麦冬、五味子、红枣等一起泡水喝，麦冬有养阴生津、润肺清心的功效，配合茶叶一起泡水喝可以起到清热养阴、润肺止咳的作用;
4、石斛茶：主要使用石斛，配合红枣、冰糖等熬制成茶饮，石斛有益胃生津、滋阴补肾的功效，配合茶叶一起泡水喝有改善脾胃虚弱、咽干口渴、胃阴不足的作用;
5、沙参麦冬茶：主要使用沙参、麦冬、玉竹一起泡水喝，沙参和麦冬主要有养阴生津的功效，配合茶叶一起泡水喝可以清热解毒、滋阴润肺。
此外，还可以用铁皮石斛、罗汉果、胖大海、金银花等泡茶喝，日常若没有明显不适或者疾病症状，不建议长期或者大量喝茶，避免出现腹泻、失眠等不良反应。而且茶叶中含有鞣酸成分，容易和铁元素结合生成不溶性沉淀，从而影响铁元素的吸收，所以不建议大量喝茶。
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