经常食用中科牌果蔬纤维素嚼片时，应控制在每日30克以内为宜。
该产品中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，改善便秘。但若过量摄入会导致食物残渣滞留于肠道内的时间延长，进而引发腹痛、腹胀等不适症状。此外，还可能影响机体对铁、锌等微量元素的吸收，长期如此则会引起缺铁性贫血或缺锌症。因此，建议适量食用以减少潜在风险。
如果患者存在胃肠功能紊乱等问题，则需更加谨慎地考虑是否需要增加摄入量或者调整频率。
在选择使用任何保健品之前，都应该仔细阅读其说明书，并咨询专业医生的意见，确保安全有效地使用。同时，注意观察身体反应，一旦出现异常应及时停用并向医师咨询。
