木糖醇会有哪些不良反应吗
木糖醇一般是指山梨醇，少量食用通常不会出现不良反应。如果长期过量服用可能会导致血糖升高、肥胖等。
1.少量食用：山梨醇是一种天然甜味剂，其热量低，适量食用后可以为人体补充能量和营养物质，还可以起到润肠通便的作用，在一定程度上能够预防便秘的发生。因此，少量食用山梨醇一般没有不良反应。
2.长期过量服用：由于山梨醇的含糖量较高，所以不建议糖尿病患者以及高脂血症患者食用，以免引起血糖升高的情况发生。同时也不建议减肥人群食用，因为山梨醇进入体内会转化为葡萄糖，从而会导致体重增加的情况发生。
在日常生活中要注意合理饮食，避免过多摄入糖分含量比较高的食物，比如巧克力、糖果等。若身体出现不适症状时，应及时前往医院就诊治疗。