长期或过量服用零千牌铁锌钙粉可能引起铁、锌、钙等微量元素中毒，引发恶心、呕吐、腹泻等症状。
铁、锌、钙等微量元素是人体必需的营养素，在正常范围内摄入有益于身体健康。但过量摄入会导致这些元素积累在体内，超过机体代谢能力，进而引发中毒现象。当出现不适症状时，应立即停止服用，并及时就医进行进一步检查和治疗。
如果患者对零千牌铁锌钙粉中的某些成分过敏，则不建议食用，以免诱发或加重过敏反应。
在使用任何保健品前，应咨询医生或其他专业人士的意见，以确保安全有效。同时，应注意不要过度依赖单一保健品来满足身体所需，均衡饮食和适量运动才是维持健康的关键。
