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冠心病吃什么食物好得快？冠心病患者的饮食注意事项

2023-09-06 来源：39健康网举报/反馈

冠心病患者要做到饮食均衡，才能较好地控制疾病，建议多吃五谷杂粮、蔬菜水果、肉类食物、海鲜类食物等，对身体好得快。建议冠心病患者平时低盐、低脂、低胆固醇饮食，控制钠盐的摄入，尽量避免吃加工肉类食品，以及过多的含糖饮料。

1、五谷杂粮：如小米、玉米、燕麦、紫米、高粱等，此类食物中含有丰富的膳食纤维及B族维生素，可以做到营养均衡。且其中的B族维生素，也有预防动脉粥样硬化、抗氧化的作用，一定程度上可以降低冠心病的发生风险;

2、蔬菜水果：如芹菜、菠菜、木耳、番茄、香菇、苹果、柚子、猕猴桃等，蔬菜水果中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，减少胆固醇的吸收，还可以帮助排便，对冠心病患者有一定的好处;

3、肉类食物：如鱼肉、牛肉、羊肉、鸡肉等，肉类食物中含有优质蛋白、微量元素及多种维生素，且肉类食物脂肪含量较低，适量食用可以补充身体所需的营养，但要注意避免吃肥肉，以免导致冠心病加重;

4、海鲜类食物：如海参、虾、蟹、贝类等，海鲜类食物含有丰富的不饱和脂肪酸，且其中的胆固醇含量较低，适量食用可以帮助延缓动脉粥样硬化的发展，对冠心病患者有一定的好处。

此外，冠心病患者应注意避免吃动物内脏、肥肉、蛋黄等含胆固醇较高的食物，以免加重病情。另外，冠心病患者应注意戒烟戒酒，平时多做适当的体育锻炼，可以帮助控制病情的进展。