全金牌中老年多种营养素片通过提供必要的维生素、矿物质和其他微量营养素，支持身体的正常功能，改善饮食摄入不足、吸收障碍、慢性疾病消耗、药物副作用和运动量增加等引起的营养缺乏。

1.饮食摄入不足

由于食物摄入量减少导致营养物质缺乏，无法满足机体需要，从而引起各种营养素缺乏病。可以通过调整饮食结构、定时定量进食等方式来改善。

2.吸收障碍

由于消化系统功能减弱或者肠道微生物群失调，影响了身体对食物中的营养物质的吸收和利用，进而导致营养不良。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂来缓解不适。

3.慢性疾病消耗

慢性疾病如肝炎、肾病等会导致机体代谢率增高，从而加速蛋白质分解，使体内的营养物质流失加快。针对这种情况，患者可以在医生指导下服用复方氨基酸胶囊、多维元素片等补充营养。

4.药物副作用

某些药物可能会干扰胃肠道的正常功能，影响食物的消化和吸收，从而导致营养物质吸收不良。如果是由药物引起的，应咨询医生是否可以更换其他替代药物以减轻副作用。

5.运动量增加

运动过程中肌肉收缩会产生乳酸，乳酸积累可能导致肌肉疲劳和疼痛，从而影响食欲和食物摄入量。对于运动引起的食欲不振，可通过合理安排训练计划并注意休息恢复来缓解。

建议定期进行健康体检，包括血常规、尿常规、便常规以及必要的生化指标检测，以便及时发现潜在的营养缺乏或其他健康问题。