在家里备点头孢，一般情况下不建议。因为头孢类药物属于抗生素，适用于细菌感染引起的各种感染性疾病，而不是病毒感染引起的疾病。如果是病毒感染，服用头孢类药物一般没有任何效果，还可能会对身体造成不良影响。

头孢类药物属于β-内酰胺类药物，是一种广谱抗生素，适用于敏感细菌引起的呼吸道感染、泌尿道感染、胃肠道以及皮肤软组织的感染。在细菌感染时，可以有效抑制细菌的生长、繁殖，从而控制感染。如果是病毒感染，不需要使用头孢类药物进行治疗，可能会导致病毒感染发展为病毒性疾病，例如病毒性感冒、病毒性肝炎等，严重时可能会危及患者的生命。因此在家里备点头孢不管用，而是应该在医生指导下使用抗病毒药物进行治疗，例如利巴韦林胶囊、磷酸奥司他韦胶囊等。

在日常生活中，要注意个人防护，避免受到外界病原体的感染。如果不慎感染疾病，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。在使用头孢类药物时，要详细咨询医生，严格按照医生的医嘱用药，不可自行随意用药，以免引起不良反应。在用药期间，要注意戒烟戒酒，避免出现双硫仑样反应，影响身体健康。