硒酵母片是一种常见的保健产品和药物，主要成分为活性硒。其服用方法简单，一般建议餐后口服，成人每天一次，一次1-2片。

如果作为治疗用药，则需要根据医生的指导进行剂量调整，并定期复查以监测身体状况。在使用过程中，应遵循以下几点注意事项：

1.选择正规渠道购买：确保所购得的产品来自合法、可靠的生产商，并查看产品的生产日期和保质期。

2.按照说明书上的用法用量服用：严格按照药品说明书中规定的用法和剂量来服用，不要自行增加或减少剂量。

3.注意饮食搭配：尽量避免与其他含重金属离子较多的食物同时食用，如菠菜等绿叶蔬菜，因为这些食物可能会影响吸收效果。

4.坚持长期规律服药：由于硒酵母片的作用是通过体内自身的代谢过程发挥功效，所以需要一定的时间才能看到明显的效果。因此，在开始服用时要耐心等待，坚持长期规律地服用，以便充分发挥疗效。

5.如有不适及时就医：如果出现任何不良反应或症状加重，请立即停止服用并咨询专业医生的意见。

总之，正确掌握硒酵母片的服用方法对于保证疗效和安全至关重要。请务必遵循上述建议并在必要时咨询专业医生的指导。