维生素E会有哪些不良反应吗

2023-11-09 来源：39健康网举报/反馈

维生素E

1.延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。2.减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。3.抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。4.改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。5.预防癌症，有效抑制肿瘤生长；预防多处慢性疾病；预防炎症性皮肤病、脱发症；预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂；预防治疗甲状腺疾病；改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。6.维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；预防与治疗静脉曲张；防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。7.强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。8.保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积；加速伤口的愈合。9.促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。10.近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。

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维生素E摄入过量可能导致视力模糊、头痛、恶心、腹泻以及皮肤瘙痒等不良反应。

1.视力模糊

过量摄入维生素E可能导致脂溶性抗氧化剂在体内积累，这些物质具有神经毒性作用。会导致眼睛对光线敏感度降低、视野缺损等现象发生。

2.头痛

维生素E具有血管扩张的作用，因此会引起脑部血管出现扩张和收缩的情况，从而引起疼痛感。可能会导致患者出现持续性的钝痛或搏动样疼痛，严重时甚至会影响日常生活质量。

3.恶心

由于维生素E能够促进机体的新陈代谢，而过量摄入则会加重胃肠道负担，影响其消化功能，进而引发恶心呕吐的症状。若不及时处理，还可能发展为慢性疾病，增加治疗难度和成本。

4.腹泻

维生素E可刺激胃肠蠕动，改善消化吸收功能，但过量摄入会导致电解质紊乱，引起腹泻。长期腹泻会造成水电解质失衡，严重者可能出现脱水症状，需要紧急就医处理。

5.皮肤瘙痒

维生素E是一种强效抗氧化剂，能抑制黑色素形成，减少色斑产生。但同时也会使角质层变薄，导致皮肤容易受到外界刺激而引起瘙痒。如果瘙痒难忍，可以使用抗组胺药物来缓解症状，如西替利嗪、氯雷他定等。

建议定期进行眼科检查以监测任何潜在的视觉变化，并遵循医师指导调整维生素E补充剂量。