由于个体差异较大,没有绝对的服用时间。一般建议在晨起和睡前半小时空腹时口服效果比较好。
1.晨起:人体血浆中维生素A和维生素D的浓度呈现昼夜变化规律,在早晨较低,午后逐渐增高。因此在早上起床后服用可以更好地被吸收利用,发挥其营养补充作用。
2.睡前:经过一整天的学习工作,体内的维生素A、维生素D可能已经消耗殆尽,而夜间是生长激素分泌旺盛的时间段,此时适量摄入有助于促进骨骼发育。同时还能提高睡眠质量,有利于身体健康。
需要注意的是,如果长期过量服用可能会导致中毒症状,如厌食、呕吐、便秘等。若服药期间出现不适症状,应及时就医治疗。此外,对本品过敏者禁用此药物,孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下服用。若正在服用其他药品,服用前请咨询医生或药师。
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