当归西洋参片枸杞鸽子汤
当归西洋参片枸杞鸽子汤属于食补方，具有滋阴清热、补气养血的功效，对于气血不足的人群有一定的调理作用，而且对于女性产后恢复也有一定的帮助，但中医认为四物汤、八珍汤等方剂对于补气血的作用比较微弱，建议在医生指导下应用。
1、当归：当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，西洋参具有补气养阴、清热生津的功效，这三种药材一起熬汤服用对于补气血有一定的作用，可以改善因为气血不足引起的乏力、自汗、失眠、月经不调、腹部疼痛等症状;
2、西洋参：西洋参具有补气养阴、清热生津的功效，而枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，当归西洋参片泡水喝对于提高人体免疫力、抵抗力有一定的作用，而且对于益气养阴也有一定的效果;
3、枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，当归西洋参片泡水喝可以起到补气养血的作用，可以改善因为气血不足引起的乏力、面色苍白、失眠、多梦等症状;
4、其他：如人参、党参、黄芪等，也可以与当归西洋参片搭配炖汤服用，也具有较好的补气血效果。
建议在日常生活中注意规律饮食、作息，避免熬夜、过度劳累。还可以适当增加跑步、跳绳等运动，保证每天充足的睡眠时间。如果身体出现乏力、盗汗等气血不足的症状加重时，建议及时到医院中医科就诊，完善望诊、切诊等检查，在医生的指导下使用以上药物进行治疗。
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