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夏天药品也需要“防暑”

2023-09-05 来源：39健康网举报/反馈

夏天药品也需要“防暑”。由于天气炎热，长期处于室内，人体长期处于这种环境下，会导致机体大量出汗，随汗液又蒸发掉大量的水分，容易出现中暑，甚至危及生命。建议在夏季将空调温度调整在适宜范围内，并做好日常补水措施，以防机体因出汗过多而脱水。

1、室内通风：外界大量出汗的同时，室内的空气也会随之流动，各种病原体在室内滋生，且此时气温高，病原体易于生存繁殖，因此建议将空调温度调整在适宜范围，一般以24°C-26°C为宜，并保持室内空气流通;

2、保持环境适宜：建议日常定时开窗通风，以促进室内空气流通，但应避免对着人直吹，防止受凉感冒。同时还应定期清理空调过滤网，以防空气中的病原体在室内滋生;

3、及时增减衣物：及时清理过多的衣物，尤其是在炎热的夏天，因为出汗较多，汗液蒸发时，体表的水分容易挥发，更容易受到病原体侵袭，建议衣物随天气变化而更换，但若出现大量出汗的情况，需及时擦干身体，并补充水分;

4、其他：在炎热的夏天，由于新陈代谢旺盛，人体容易感到燥热，建议在此时增加饮水量，若有条件者，每日可饮用2000ml以上的淡盐水，以补充机体流失的水分，防止脱水的情况发生。

此外，在日常生活中，还应养成良好的生活习惯，以保证身体健康。在饮食方面，可适当多吃新鲜的蔬菜、水果，以补充机体所需的营养成分。同时建议适当进行运动，以增强体质，也有利于机体的健康。