刺五加茶哪个年龄段适用
刺五加茶一般适合中老年人、亚健康人群以及失眠多梦的人群饮用，但具体需要根据个人体质来判断。
1.中老年人：由于年龄的增长，身体各个器官的功能都会逐渐下降。而刺五加中含有丰富的氨基酸和微量元素等营养成分，适量喝一些可以为身体补充所需要的营养物质，并且还可以促进体内血液循环，在一定程度上也可以达到强身健体的效果。
2.亚健康人群：如果长期处于亚健康的状态下，可能会出现精神萎靡、浑身乏力等症状。此时适当喝一些刺五加茶进行改善，通常具有一定的作用。
3.失眠多梦的人群：因为刺五加茶中的刺五加甙有一定的安神助眠的功效，所以对于失眠多梦的人群来说也是比较合适的。
除此之外，还有患有风湿性关节炎的患者也适合服用刺五加茶。在日常生活中还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而增强自身的免疫力。