乐平牌褪黑素软胶囊的功效是什么
乐平牌褪黑素软胶囊具有改善睡眠质量、调节免疫功能、抗氧化应激、缓解压力与焦虑、增强记忆力等功效和作用。
1.改善睡眠质量
褪黑素通过促进下丘脑-垂体-松果体轴的正常活动来增加睡眠激素分泌，从而提高睡眠质量。
2.调节免疫功能
褪黑素具有一定的抗炎作用，能够抑制炎症反应，进而起到调节免疫功能的效果。
3.抗氧化应激
褪黑素作为一种内源性抗氧化剂，可以清除自由基，减轻氧化应激对机体的损伤。
4.缓解压力与焦虑
褪黑素能够影响神经递质的平衡，有助于缓解由压力和焦虑引起的心理紧张。
5.增强记忆力
褪黑素能促进大脑中神经元的存活和生长，并且可能通过改善睡眠质量来增强记忆巩固。
在使用乐平牌褪黑素软胶囊时，应注意个体差异及可能出现的副作用。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，有助于优化褪黑素的疗效。
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