飞妮丝褪黑素片的功效是什么
飞妮丝褪黑素片具有改善睡眠质量、调整时差、缓解焦虑、提高记忆力、减轻压力等功效和作用。
1.改善睡眠质量
飞妮丝褪黑素片中的褪黑素可以调节生物钟，促进深度睡眠，从而改善睡眠质量。
2.调整时差
褪黑素能够模拟体内自然分泌周期，帮助身体适应不同的作息时间，进而调整时差。
3.缓解焦虑
褪黑素具有一定的镇静作用，能放松身心，减少由生活压力引起的焦虑感。
4.提高记忆力
褪黑素有助于稳定大脑功能，优化信息处理能力，从而增强记忆保持力。
5.减轻压力
褪黑素可作为神经系统的抑制剂，在一定程度上降低交感神经兴奋性，达到舒缓压力的目的。
建议在睡前服用飞妮丝褪黑素片以充分利用其助眠效果。长期或过量使用前应咨询医生意见，以免产生依赖性或其他潜在健康风险。
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