阿胶芝麻核桃糕具有补血滋阴、润燥止咳、提高免疫力、改善睡眠质量、润肠通便等功效和作用。
1.补血滋阴
阿胶具有补血养血的作用，能促进红细胞的生长发育，增强机体造血功能。
2.润燥止咳
阿胶有润肺止咳的作用，能够缓解因肺燥引起的咳嗽、痰多等症状。
3.提高免疫力
阿胶可以调节机体免疫功能，增强机体抗病能力，预防感染性疾病的发生。
4.改善睡眠质量
阿胶中的某些成分具有镇静催眠的效果，有助于改善失眠、焦虑等情绪问题，进而提升睡眠质量。
5.润肠通便
阿胶可增加肠道水分含量，软化大便，从而起到润滑肠道、促进排便的作用。
建议适量食用阿胶芝麻核桃糕以发挥其保健功效。但需注意的是，对于患有高血压、高血糖或消化道疾病的人群而言，过量摄入可能导致病情加重或出现其他不良反应。因此，在食用时应控制好摄入量，并密切观察身体变化。
