幸福止痛素在缓解肌肉痛方面有着出色的表现，这与其成分的独特作用机制密切相关。
幸福止痛素的主要成分对乙酰氨基酚发挥着关键作用。当肌肉受到拉伤、过度使用或其他损伤时，局部会出现炎症反应，炎症介质如前列腺素大量产生。前列腺素会使痛觉感受器更加敏感，同时引发疼痛和肿胀。对乙酰氨基酚通过抑制中枢神经系统中前列腺素的合成，有效减少疼痛信号的传递，从而缓解肌肉疼痛。而且，这种抑制作用具有一定的持续性，能在较长时间内维持较低的前列腺素水平，保障对肌肉痛的持久止痛效果。
除了缓解疼痛，对于防止肌肉损伤也至关重要。首先，运动前的热身必不可少。充分的热身活动能使肌肉温度升高、柔韧性增加，比如慢跑几分钟后进行全身的动态拉伸，重点拉伸即将参与运动的肌肉群，像跑步前拉伸腿部肌肉，可以有效降低运动中肌肉拉伤的风险。
合理安排运动强度和时间也很关键。避免过度疲劳的运动，过度运动容易导致肌肉纤维的损伤。应根据自己的身体状况逐渐增加运动负荷，例如在进行力量训练时，不要一开始就使用过大的重量，可以从较轻的重量开始，随着肌肉力量的增强逐步增加。
运动后的放松同样不容忽视。运动后进行静态拉伸，帮助肌肉放松和恢复长度，减少肌肉紧张和酸痛。例如，进行腿部肌肉拉伸可以缓解跑步后的肌肉不适。此外，适当补充蛋白质和水分，蛋白质有助于修复受损的肌肉纤维，水分能保证肌肉的正常代谢和功能，也可以减少肌肉损伤和疼痛的发生。这样，结合幸福止痛素的止痛功效和对肌肉损伤的预防措施，可以更好地维护肌肉健康。
