苯丙氨酸的功效与作用

2024-01-23 来源：39健康网举报/反馈

苯丙氨酸

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苯丙氨酸具有合成儿茶酚胺类神经递质、合成黑色素、促进生长发育、增强记忆力、提高注意力等功效和作用。

1.合成儿茶酚胺类神经递质

通过促进多巴胺、去甲肾上腺素等儿茶酚胺类神经递质的合成，调节大脑内神经元的兴奋性，影响情绪状态。

2.合成黑色素

可以促进体内酪氨酸酶活性，进而促进黑色素细胞产生黑色素，具有美白肌肤的作用。

3.促进生长发育

能被人体吸收利用后转化为蛋白质，为身体提供必需氨基酸，从而促进机体新陈代谢，有利于生长发育。

4.增强记忆力

因为其能够刺激中枢神经系统，改善脑部血液循环，增加脑部供血量，有助于提高记忆力。

5.提高注意力

由于该物质能够促使神经递质乙酰胆碱的释放，而乙酰胆碱对维持大脑功能有重要作用，因此摄入苯丙氨酸后可间接起到提高注意力的效果。

需要注意的是，过量摄入苯丙氨酸可能会导致高苯丙氨酸血症的发生，因此建议在医生或营养师的指导下进行补充。此外，对于患有癫痫、躁狂症等精神疾病的患者而言，应谨慎使用含有苯丙氨酸的产品，以免诱发或加重病情。