天天矿维牌天天矿维胶囊既可以外用也可以内服。该产品是一种保健食品，并不是药品，不能替代药物治疗疾病。
1.外用：天天矿维牌天天矿维胶囊的主要成份为硅藻泥、壳聚糖等矿物活性成份和天然植物提取物，具有保湿滋润肌肤的作用，在一定程度上可以改善皮肤干燥、粗糙等问题。因此，用户可以在清洁脸部后涂抹适量的天天矿维牌天天矿维胶囊在面部进行按摩，以达到美容护肤的效果。但是需要注意的是，使用时应遵循产品的使用说明，避免过量使用导致过敏或不适感。
2.内服：如果患者出现了便秘的情况，则可以通过将天天矿维牌天天矿维胶囊与温开水混合后服用的方式进行缓解症状。同时对于存在骨质疏松症的人群来说，还可以遵医嘱通过口服天天矿维牌天天矿维胶囊来补充钙质以及促进骨骼健康。此外，对于需要增强免疫力的人来说，也可以咨询医生的意见并合理使用该产品作为辅助措施。
综上所述，天天矿维牌天天矿维胶囊既可外用也可内服。具体使用方法需根据个人情况和产品说明书而定。若在使用过程中出现任何不适，请及时就医并告知医生您的用药情况。
