海归牌螺旋藻片可以在饭前服用，也可以在饭后服用。如果患者没有胃肠道方面的疾病，在饭前或者饭后吃都可以，并不会对身体造成不利影响。但如果患者本身存在胃肠功能紊乱的情况，则建议在医生的指导下选择合适的时间用药。
1.饭前：海归牌螺旋藻片是一种保健品，主要成份为螺旋藻粉，具有增强体质、改善睡眠的作用。若自身胃肠功能良好，不存在消化不良的问题，则可在医生的指导下于饭前用温开水送服该药物，有助于保护肝脏和胆囊的功能，促进脂肪代谢，从而辅助缓解高胆固醇血症以及脂肪肝等疾病。
2.饭后：由于海归牌螺旋藻片属于保健食品，其中含有较多营养成份，如蛋白质、氨基酸等，容易刺激肠胃黏膜，引起恶心、呕吐等症状。因此对于患有慢性萎缩性胃炎或肠易激综合征的人群而言，通常不建议空腹食用，以免加重病情。此时可遵医嘱选择在饭后半小时左右服用，以减少不适症状的发生概率。
需要注意的是，孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用，对该产品过敏者禁用，过敏体质者慎用。此外，儿童必须在成人监护下使用，如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
