长白山人牌利生元是一种保健品，并不是药品。该产品既可以外用也可以内服，具体使用方法需要根据个人情况而定。
长白山人牌利生元主要成份为乳酸菌素和双歧杆菌三联活菌散等益生菌成份。这些成份在医疗领域中常用于治疗肠道相关问题，如腹泻、便秘等。此外，在日常生活中适当摄入一些乳酸菌素和双歧杆菌三联活菌散有助于维持肠道健康。
对于外用方面，通常将该产品与水混合后涂抹于患处或直接口服。需要注意的是，由于个体差异存在，不同人的使用效果可能会有所不同。因此，在开始使用前最好先咨询医生的建议。
而对于内服方面，通常是将该产品的胶囊内容物吞咽下去或者将其溶解在水中饮用。剂量可以根据医生的指导进行调整。同时，注意遵循正确的服用方法，以确保最大限度地发挥其功效。
总的来说，长白山人牌利生元可以外用也可以内服。具体的使用方式取决于个人需求和医生的建议。在选择使用时，请务必遵循说明书上的说明并咨询专业人士的意见。
