一身清牌晚安胶囊的功效是什么
一身清牌晚安胶囊具有改善睡眠质量、缓解焦虑、镇静作用、抗抑郁、增强记忆力等功效和作用。
1.改善睡眠质量
一身清牌晚安胶囊中含有的L-色氨酸等成分能够促进脑内5-羟色胺的合成，从而产生催眠效果。
2.缓解焦虑
该产品中的多种草本提取物具有一定的神经调节作用，有助于减轻情绪紧张和焦虑感。
3.镇静作用
一些成分如马郁兰精油等在临床研究中被证实能起到轻微的中枢神经系统抑制作用，使人感到放松和平静。
4.抗抑郁
某些活性物质被认为能够影响大脑内的神经递质平衡，从而改善情绪状态。
5.增强记忆力
其中的营养素可能通过提高神经元功能或促进突触形成来支持认知功能。
建议在睡前30分钟至60分钟服用以达到最佳效果，并注意个体差异及可能出现的副作用。对于存在潜在健康问题的人群，应谨慎使用并在医师指导下进行。
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