老年人吃什么钙片补钙好腿抽筋的

通常情况下，老年人吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、柠檬酸钙片、碳酸钙D3片等钙片补钙好，腿抽筋可能是缺钙引起的，也可能是受凉、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议老年人根据不同的原因选择不同的治疗。1、缺钙随着年龄的增长，身体内的钙元素会逐渐流失，从而出现骨质疏松症，导致腿抽筋。患者可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。同时还要注意合理饮食，适当吃富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等。2、受凉如果不注意自身保暖，可能会使身体受到寒凉刺激，导致局部肌肉发生痉挛，从而出现疼痛、抽筋等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。3、骨质疏松症骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，主要表现为骨量降低、骨组织微结构破坏等，可能与钙摄入不足、缺乏日照、不良生活习惯等因素有关。患者可能会出现乏力、腿抽筋、骨折等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙片、枸檬酸钙片等药物辅助改善。同时，日常生活中可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。4、腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症主要是因为不良的生活习惯、工作姿势等原因诱发的，当腰椎间盘向椎管内突出压迫神经根，患者可能会出现下肢麻木、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物辅助改善。如果患者症状比较严重，也可以通过手术进行治疗。5、其他原因此外，还可能与下肢动脉硬化闭塞症、周围神经病变等疾病有关，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。在日常生活中，老年人可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，补充身体所需要的营养。同时也可以适当进行户外运动，多晒太阳促进钙吸收。

许鸿智 副主任医师

2023-09-23 05:54

老年人吃钙片什么时间吃最好

一般情况下，没有老年人吃钙片什么时间吃最好的说法。老年人吃钙片在早上吃比较好，也可以在晚上吃，但是需要在医生的指导下服用。随着年龄的增长，身体内的钙元素会逐渐流失，容易出现骨质疏松的情况。此时可以在医生的指导下，合理使用钙片进行治疗，能够补充体内所需要的钙元素，以免病情持续发展。由于早上胃肠道内的食物比较少，此时吃钙片能够促进钙的吸收，从而达到较好的补钙效果。另外，也可以在晚上吃钙片，因为晚上的活动量相对较少，适当吃钙片也能够促进钙的吸收。但是患者需要在医生的指导下合理使用，避免自行选择药物，也需要严格遵医嘱用药。在日常生活中，老年人还需要适当晒太阳，能够促进体内钙的吸收。同时老年人还需要注意饮食健康，可以适当多吃含钙量丰富的食物，比如排骨、牛奶等。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗，以免延误治疗的最佳时机。

许鸿智 副主任医师

2023-09-23 05:48

维d2磷酸氢钙片老年人补钙能吃吗

维D2磷酸氢钙片老年人补钙一般是能吃的，但是要在医生的指导下服用。维D2磷酸氢钙片属于一种补钙的药物，里面的主要成分是维生素D2、磷酸氢钙，服用以后能够促进体内钙的吸收，常用于治疗骨质疏松、佝偻病等疾病引起的不适症状。老年人随着年龄的增长，体内的钙会大量流失，此时可以遵医嘱服用维D2磷酸氢钙片进行补钙，从而维持体内的钙平衡。但是在服用药物之前，需要先去医院进行检查，在医生的指导下合理用药。如果患者存在高钙血症、高尿酸血症等疾病，一般是不建议服用该药物的。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙含量偏高的食物，比如排骨、牛奶等。同时也要加强户外体育锻炼，多晒太阳促进钙的吸收。如果出现明显的不适症状，需要及时就医治疗。

许鸿智 副主任医师

2023-09-23 05:47