如果遵医嘱或药物说明书服用鱼油软胶囊，并且自身对其中的成分不过敏，一般可以长期吃。但如果患者没有在医生指导下进行用药，则不建议长期吃。

1.存在过敏：若本身对于鱼油中的某些物质存在过敏的情况，在食用后可能会引起身体不适症状，如皮肤瘙痒、红肿等，此时则不可以继续服药。

2.降低免疫力：由于鱼油软胶囊中含有丰富的ω-3脂肪酸以及维生素D等营养元素，适当进食能够补充身体所需要的多种营养物质，而且还可以增强自身的免疫能力。但若是长时间大量摄入，则有可能会导致体内的胆固醇水平升高，从而影响到身体健康。因此日常生活中需要避免过量服用，以免导致机体出现不良反应。

3.刺激胃肠道：鱼油软胶囊是一种保健品，主要成分为鱼提取物，含有丰富的omega-3和维生素A、维生素D等成分，具有缓解视力疲劳的作用。但由于每个人的体质不同，部分人群在吃了以后可能会产生一些副作用，比如腹部胀痛或者是腹泻等现象发生。此类情况下也不建议长期服用，以免加重病情。

4.其他情况：由于鱼油软胶囊中含有的二十二碳六烯酸(DHA)相对较多，而人体内本身就存在一定量的DHA，若长期服用该类保健品，可能导致体内DHA含量过高，进而可能会影响婴幼儿的大脑及视网膜发育，甚至可能出现中毒的现象。

综上所述，鱼油软胶囊需谨慎服用，若有不适症状，应及时就医治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用鱼油软胶囊。