眠安宁颗粒乱用可能导致睡眠障碍加重、成瘾性增加、认知功能下降、生物节律紊乱以及社会功能受损。

1.睡眠障碍加重

长期滥用眠安宁颗粒可能会导致机体对药物产生依赖性，从而引起慢性失眠或睡眠障碍。可能导致入睡困难、多梦易醒等问题进一步恶化，进而影响日间功能和生活质量。

2.成瘾性增加

该药物中含有多种镇静催眠成分，如地西泮等，其具有中枢抑制作用，可增强GABA受体介导的氯离子通道开放频率，使突触后膜超极化而降低神经元兴奋性。当这些物质反复作用于大脑时，会逐渐形成耐受性和依赖性。若患者对该药产生依赖，则难以控制用药量及频次，甚至可能出现戒断症状，严重者可因突然停药而导致生命危险。

3.认知功能下降

长期使用眠安宁颗粒可能会影响中枢神经系统功能，导致注意力不集中、记忆力减退等认知功能下降的现象发生。这将严重影响日常生活和工作能力，进一步加剧失眠问题。

4.生物节律紊乱

不当使用眠安宁颗粒可能会扰乱正常的生物钟节奏，打破白天清醒、夜晚休息的状态规律。可能导致睡眠质量下降，进而影响情绪调节和身体健康。

5.社会功能受损

如果滥用眠安宁颗粒，会导致个体出现过度疲劳、精神萎靡等症状，进而影响学习、工作效率以及人际交往能力。长期下去可能会导致个人自尊心受到打击，自我评价降低，进而影响社交活动和个人生活。

合理使用非处方安眠药物有助于缓解短期失眠问题，但不宜长期大量服用以避免潜在健康风险。建议在医师指导下进行健康管理，确保睡眠品质并维护身心健康。