维生素C片具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、促进胶原蛋白合成、辅助治疗坏血病等功效和作用。
1.抗氧化
维生素C具有还原性，能够清除体内自由基，从而达到抗氧化的效果。
2.促进铁吸收
维生素C可以增加食物中铁元素的溶解度，提高其在肠道中的吸收率。
3.增强免疫力
维生素C可参与机体多种氧化还原反应，促进白细胞介素-2等免疫因子的产生，进而增强机体的抗感染能力。
4.促进胶原蛋白合成
维生素C是合成胶原蛋白必需的物质，能促进结缔组织生长，维持皮肤、骨骼和软骨的健康。
5.辅助治疗坏血病
维生素C缺乏可能导致坏血病的发生，补充维生素C可以纠正该疾病引起的症状。
使用维生素C片时需注意剂量控制，避免过量摄入导致不良反应；同时，对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女或儿童，应在医师指导下使用。
