维生素B12的成份有哪些
维生素B12一般是指内源性维生素B12，其主要成份是钴胺素。外源性维生素B12通常是由微生物合成的天然产物。
一、内源性维生素B12
内源性维生素B12是一种水溶性的维生素，由肠道内的细菌产生，可以参与体内的甲基转换和核酸代谢等过程，在体内起着重要的生理作用。
二、外源性维生素B12
1.食物来源：动物肝脏、肉类、蛋类、奶制品中都含有丰富的维生素B12，如猪肝、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
2.药物来源：常用的补充维生素B12的药物有维生素B12片、维生素B12注射液等。
需要注意的是，如果患者出现维生素B12缺乏的情况，可能会导致贫血、神经系统损伤等情况的发生。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。