旱芹菜的功效与作用
旱芹菜一般是指芹菜,芹菜具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂、辅助改善贫血的功效与作用,但患者食用时需注意适量。1、补充营养芹菜含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等多种营养物质,适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于身体健康。2、润肠通便芹菜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。3、辅助降血压芹菜中含有芹菜素,能够辅助扩张血管,降低血压,适合高血压的人群食用。4、辅助降血脂芹菜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助降血脂的功效。5、辅助改善贫血芹菜中含有丰富的铁元素,可以促进血红蛋白的合成,具有辅助改善贫血的功效。但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。