女人调气血吃什么
女人调气血可以吃红枣、阿胶、桂圆、银耳、山药等。1、红枣红枣是日常生活中比较常见的食物,也是具有较高药用价值的中药,红枣味甘,性温,归脾、胃、心经,具有补中益气、养血安神的功效。如果女人出现气血不足的情况,可以适当吃红枣进行调理,能够起到补气血的作用。2、阿胶阿胶味甘,性平,归肺、肝、肾经,具有补血、滋阴、润肺止血的功效。如果女人出现气血不足的情况,可以适当吃阿胶进行调理,能够起到补气血的作用。3、桂圆桂圆味甘,性温,归心、脾经,具有补益心脾、养血安神的功效。如果女人出现气血不足的情况,可以适当吃桂圆进行调理,能够起到补气血的作用。4、银耳银耳味甘,性平,归肺、胃、肾经,具有滋阴润肺、养胃生津的功效。如果女人出现气血不足的情况,可以适当吃银耳进行调理,能够起到补气血的作用。5、山药山药味甘,性平,归脾、肺、肾经,具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。如果女人出现气血不足的情况,可以适当吃山药进行调理,能够起到补气血的作用。如果通过饮食调理没有得到有效改善,建议患者及时到正规医院就医,以免延误病情。在日常生活中,还要注意多休息,避免过度劳累。