香橙的功效与作用
香橙具有补充营养、促进消化、提高自身免疫力的作用,有减少心血脑血管疾病的发生,作用有预防贫血、改善皮肤的功效。1、香橙的作用香橙是生活中一种常见的水果,香橙中含有丰富的维生素C、有机酸、矿物质等,适量食用可以补充人体所需的营养,有利于身体健康。其中也含有膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于促进消化吸收,对于便秘等症状有一定的缓解作用。还含有丰富的果胶以及铁、锌、钙等矿物质,适量食用可以为人体补充所需的微量元素,在一定程度上可以提高自身免疫力。2、功效香橙中的类黄酮含量较高,可以有效防止心脑血管疾病的发生。也含有丰富的铁、叶酸等营养素,可以促进血液循环,预防贫血。另外,其中的维生素C可以促进胶原蛋白合成,改善皮肤质量,抑制黑色素的生成。除上述之外,也有抗菌、消毒的作用和功效。另外,只能起到辅助治疗的作用。不建议对香橙过敏或者患有肠胃疾病的人群,以免加重胃肠负担,引起不适。