胡萝卜炒陈皮瘦肉丝

胡萝卜陈皮水具有理气、化痰、宽中等功效。萝卜有健脾、化滞功效，可以用于治疗消化不良和咳嗽，偏于宽中下气。陈皮有理气、健脾、化痰等功效，可以治疗消化不良、纳差乏力不思饮食、咳嗽痰多等。胡萝卜陈皮水通常适用于先有食积内停，后有外感症状，初期表现为腹胀、打嗝、嗳气兼有微咳、咯白痰。治疗过程中可以加用紫苏梗、半夏、紫苏叶等一起煮水效果较好。

胡萝卜陈皮水具有补充营养、促进消化、润肠通便、提高免疫力、辅助保护眼睛等功效。1、补充营养胡萝卜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，而陈皮中含有挥发油、橙皮苷、维生素、多糖等营养成分，适量饮用胡萝卜陈皮水可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。2、促进消化陈皮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量饮用胡萝卜陈皮水可以促进消化。3、润肠通便陈皮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量饮用胡萝卜陈皮水可以起到润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的症状。4、提高免疫力胡萝卜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进机体的新陈代谢，有利于提高人体的免疫力。5、辅助保护眼睛胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视力，适量饮用胡萝卜陈皮水可以辅助保护眼睛。但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时到医院就诊治疗，以免延误病情。

可以吃。胡萝卜含丰富的维他命A、B、C，对胎儿发育有好处。并且里面的胡萝卜素也是有利胎儿发育的。而陈皮有理气健脾，燥湿化痰的功效。适量吃，一次不要吃太多。建议您可以吃，怀孕期间任何食物都不要吃太多，都应该荤素合理搭配，从而保证营养均衡。