辣椒有维生素c
辣椒中含有一定的维生素C，日常生活中适当吃辣椒可以起到补充维生素C的作用，但需要避免过量吃辣椒，如果吃辣椒过多，可能会对身体造成一定的刺激。
辣椒中含有的维生素C含量比较丰富，每100克中含有62毫克左右的维生素C，另外还有维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、维生素C等成分。日常生活中适当吃辣椒可以起到补充维生素C的作用，而且适当吃辣椒还可以加快体内的血液循环，也有利于肠胃道的蠕动。但是辣椒中也含有一定的辣椒素，如果吃得过多可能会导致口腔溃疡症状加重，还会刺激肠胃道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
日常生活中如果想要吃辣椒，可以通过少量吃辣椒或者不吃辣椒的方法来达到食用的目的，避免出现上述不良后果。此外，辣椒虽然可以增强食欲，但是不建议过量吃，因为辣椒素会刺激机体肠胃道黏膜，容易引起肠胃不适症状，如腹痛、腹泻等，还会导致口腔、咽喉部位出现疼痛的症状。
如果因为过量吃辣椒出现上述不良症状，应及时到医院的消化内科就诊，可以在医生指导下使用健胃消食片等药物缓解不适症状。
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