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为什么儿童要补锌儿童补锌的注意事项有哪些

2023-09-06 来源：39健康网举报/反馈

锌是人体重要的必需微量元素之一，儿童补锌是预防缺锌的重要措施，但不是所有儿童都需要补锌，家长需要明确儿童缺锌的原因，在针对病因进行治疗的同时，选择合适的补锌方法。儿童补锌的注意事项有调整饮食、补充营养元素、避免挑食、注意卫生等。

1、调整饮食：家长在给儿童补锌时，应注意营养均衡，避免挑食，可选择含锌量高的食物，如瘦肉、牡蛎、猪肝、鱼肉等。注意避免偏食，尽可能让儿童多吃富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，促进儿童对锌元素的吸收;

2、补充营养元素：家长在给儿童补锌的过程中，要注意定期监测微量元素，明确是否存在缺锌的情况。如果儿童缺锌，应注意及时补充，避免长期锌摄入不足，造成儿童食欲减退、生长发育落后，甚至免疫力低下等情况;

3、避免挑食：部分儿童不需要补锌，比如早产儿、双胎儿等，这些儿童可能体内缺锌比较少，如果家长不注意补锌，可能会造成营养缺乏。所以，给儿童补锌时，家长应注意避免挑食，可将苹果、香蕉等水果与动物肝脏、鱼肉等食物一起，做成苹果泥、鱼肉泥等，避免儿童因缺锌导致营养不良;

4、注意卫生：在给儿童进行补锌的过程中，家长应注意儿童的口腔卫生情况，可每日使用消毒棉签或棉球蘸取温开水，擦拭儿童的口腔黏膜，避免口腔感染。同时应注意避免饭前便后吹风，以免导致儿童出现腹泻等情况。

家长在给儿童补锌的过程中，应注意观察儿童是否出现异常，一旦出现食欲下降、厌食等症状，应及时去医院就诊，避免锌摄入过多导致中毒。此外，在给儿童服用锌剂时，应注意是否需要连续服用较长时间，建议在医生指导下服用，避免擅自增减药量，以免造成锌摄入不足。