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男人肾虚吃什么补品好？五大补肾药膳请不要错过

2023-09-06 来源：39健康网举报/反馈

临床上不存在男人肾虚吃什么补品好的说法，建议肾虚的男人可以使用药食同源的食物，如枸杞、海参、牡蛎、核桃等进行补肾。但食补作用较缓慢且效果不显著，必要时可在医生指导下服用药物补肾。

1、枸杞：枸杞性平、味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，对虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿、遗精、内热消渴等病症具有一定的缓解作用，男人可以适量食用;

2、海参：海参性平、味甘，归肾、肺经，具有补肾益精、养血润燥、止血的功效，对肾虚精亏、虚弱劳怯、阳痿、小便频数、肠燥便秘等症状有一定的调理作用，可以适量食用;

3、牡蛎：牡蛎性微寒，味咸、涩、性微寒，归肝、肾、心经，具有平肝潜阳、收敛固涩、软坚散结、镇惊安神的功效，对惊悸失眠、头昏眩晕、小便频数、遗精滑精、肾虚阳痿等症状有调理作用;

4、核桃：核桃性温、味甘，归肺、肾、大肠经，具有补肾、固精强腰、润肺定喘、润肠通便的功效，可以改善肾虚腰痛、尿频、遗精、尿少、便秘等症。

此外，山药、大枣、韭菜、狗肉、羊肉等均可用于辅助补肾。若男人肾虚症状较严重，食疗无法缓解，可前往医院中医科就诊，医生会通过望闻问切等明确具体情况，之后遵医嘱选择合适的药物进行治疗。