老年人气虚可选用哪些益气药膳?
老年人气虚可选用的益气药膳较多，比如人参、黄芪、白术、茯苓等，但是建议在医生的指导下使用，以免使用不当影响身体健康。对于气虚的老年人，生活中应注意保暖、适当进行运动锻炼，以增强体质。
1、人参：人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，具有大补元气、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效，可以改善气虚引起的身体乏力、食欲不振、动则气喘、面色苍白、失眠多梦等症状;
2、黄芪：黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有健脾补中、升阳举陷、托毒生肌、益卫固表的功效，可以改善气虚引起的食欲减退、久泻脱肛、便血、崩漏、肺气虚弱、咳喘气短、表虚自汗、内热消渴等症状;
3、白术：白术味甘、苦，性温，归脾、胃经，具有补气健脾、燥湿利水、止汗安胎的功效，可以改善脾虚引起的乏力、腹胀、食欲不振、便溏、泄泻、水肿、自汗、胎动不安等病症;
4、茯苓：茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的功效，可以改善脾虚引起的水肿、腹胀、小便不利、心神不安、便溏泄泻等症状。
除上述药膳外，老年人气虚还可以选择党参、山药、甘草、当归等药膳。如果老年人出现气虚的症状，建议及时前往医院的中医内科就诊，在医生的辨证论治下进行治疗。
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