维生素e吃一年
维生素E吃一年，可能会使体内维生素E含量过高，会出现视力模糊、头晕、肌无力等症状，还有可能会导致肝脏以及肾脏出现损伤。维生素E是人体所需的一种脂溶性维生素，属于一种抗氧化剂，广泛存在于植物油、胚芽以及坚果类的食物当中，主要的作用是抗氧化、预防衰老、治疗心血管疾病等。
1、视力模糊：如果在没有缺乏维生素E的情况下吃一年维生素E，可能会导致体内维生素E含量过高，当体内超过一定量的维生素E时，会影响视网膜黄斑区的功能，从而出现视力模糊、视觉疲劳等症状，所以不建议长期大量服用维生素E;
2、头晕：维生素E具有抗氧化的作用，吃一年维生素E可能会造成大脑神经异常，从而出现头晕、恶心、乏力等症状，所以不建议长期大量服用;
3、肌无力：长期大量服用维生素E，还会对肌肉产生一定的影响，使肌无力的症状加重，甚至出现肌肉萎缩的情况;
4、肝脏及肾脏损伤：维生素E需要通过肝脏及肾脏进行代谢，长期大量服用维生素E容易增加肝脏以及肾脏的负担，可能会导致肝脏和肾脏出现损伤。
如果因为个人原因无法通过食物补充维生素E，可以在医生的指导下服用维生素E软胶囊。在服用维生素E的时候要注意严格遵医嘱，按剂量服用，不可以私自增减药量，避免出现身体不适症状。
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