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血脂高禁吃的几种食物血脂高不能吃什么食物

2023-09-06 来源：39健康网举报/反馈

血脂高一般是由于身体过度肥胖、遗传、长期饮食不规律等因素，导致血液中的脂肪含量过高所致。血脂高的患者在平时除了注意饮食外，还需要注意避免高脂肪、高胆固醇的食物，也要避免食用辛辣刺激的食物、过咸的食物、高糖的食物等。

1、高脂肪、高胆固醇的食物：由于肥肉、鸡皮、猪肝、肥肠等食物中，均含有大量的胆固醇、脂肪，食用后可能会导致血液中的脂肪含量上升，从而加重血脂高的情况，不利于疾病的恢复;

2、辛辣刺激的食物：血脂高的患者，应避免食用辣椒、麻辣火锅、咖啡、浓茶等辛辣刺激性的食物，这些食物会刺激机体，导致血管的通透性增加，使血液粘稠度增加，从而影响血脂高患者病情的恢复;

3、过咸的食物：如咸菜、咸鱼、咸肉等食物，由于食盐中含有较多的钠离子，食用后可能会导致血液中的水分增加，使血脂高的情况加重，增加并发症的发生几率;

4、高糖的食物：由于血脂高的患者体内的胰岛素分泌不足，如果食用过多的糖分，会使体内的糖分增加，导致脂肪合成增加，使血脂升高，不利于疾病的恢复。

血脂高的患者在平时应注意饮食，以清淡、易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果、香蕉等，同时还要注意避免暴饮暴食。如果血脂高的情况比较严重，可在医生的指导下服用降血脂的药物，如辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等。