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血脂高不能吃什么水果血脂高患者饮食注意事项

2023-09-06 来源：39健康网举报/反馈

血脂高一般指血脂高症，患者存在血脂高症时，应注意避免进食升高血脂的水果，如榴莲、牛油果、椰子、鲜枣等，这些水果可能会导致患者体内血脂增高，不利于对血脂高症的病情进行控制。

1、榴莲：榴莲中含有大量糖分，且热量较高，若长时间大量食用，可能会导致血脂增高，而且榴莲属于一种热性水果，过多食用还可能会引起上火，导致症状加重，因此血脂高的患者不建议吃榴莲;

2、牛油果：牛油果中含有大量油脂，热量较高，若长期且大量食用，可能会导致机体摄入热量过多，多余的热量会转化为脂肪在体内堆积，进而加重血脂高的症状，故建议血脂高的患者避免食用牛油果;

3、椰子：椰子含有大量糖分，且热量较高，若长时间食用会导致血脂升高，而且其中的糖分会在体内转化为脂肪，加重血脂高的症状，故建议血脂高的患者避免食用椰子;

4、鲜枣：鲜枣含有大量糖分，且热量较高，若长时间食用会导致体内血糖升高，而且大量糖分还会在体内转化为脂肪，导致机体脂肪含量上升，从而加重血脂高的症状，故建议血脂高的患者避免食用鲜枣。

血脂高的患者在饮食上，主要需注意避免吃高油脂、高糖的食物，建议以清淡、易消化的食物为主，可多吃新鲜的蔬菜和水果，并配合合理运动，有利于控制血脂高的症状。