维生素C手脚

2023-09-22 来源：39健康网举报/反馈

维生素C

治疗感冒、美化肌肤，帮助身体功能运作，治疗疾病，是维持生命不可缺少的营养素。

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维生素C又称抗坏血酸，是身体必不可少的营养元素之一，可通过多吃新鲜的水果补充维生素C，帮助身体提高抵抗力，防止疾病。如果出现维生素C缺乏，会导致身体出现一系列症状。

1、皮肤症状：维生素C缺乏可引起血管通透性增加、脆性增加，容易出现皮肤出血的情况，如皮肤淤青、牙龈出血、鼻腔出血等，也可出现眼结膜出血;

2、骨骼症状：可引起小腿酸痛、乏力、骨质疏松、牙齿松动、牙釉质损伤等情况;

3、消化系统症状：维生素C缺乏可引起消化不良、腹泻、呕吐等症状，部分患者还可能出现胃溃疡、十二指肠溃疡等;

4、泌尿系统症状：维生素C缺乏可能导致尿道上皮细胞脱落，引起尿道口红肿、疼痛，也可能导致尿道结石;

5、其他症状：部分患者缺乏维生素C，可能出现乏力、易疲劳的症状，或出现败血症、脓毒血症等严重感染性疾病。

除此之外，缺乏维生素C还可能导致贫血，导致患者出现面色苍白、头晕、四肢无力的表现。如果患者出现维生素C缺乏的症状，需及时就医补充维生素C。日常生活中可以通过进食新鲜的水果补充维生素C，如猕猴桃、柠檬、橙子等。必要时也可遵医嘱服用维生素C片，但不可过量服用，以免引起恶心、呕吐、腹泻等不良反应。