乳糖酶的功效是否明显
乳糖酶的功效因人而异，可能显著改善乳糖不耐受的症状。
乳糖酶能分解乳制品中的乳糖，提高机体对乳糖的耐受性；但具体效果取决于个体的乳糖酶水平及敏感度。对于缺乏乳糖酶的人群，补充外源性乳糖酶可减轻乳糖不耐受引起的腹胀、腹泻等症状。
乳糖不耐受患者在摄入乳糖后，由于体内乳糖酶分泌不足或活性降低，无法完全消化分解奶中所含有的乳糖，导致其在肠腔内异常发酵，产生大量的二氧化碳气体，引起腹痛、腹泻等不适症状。若适量摄入无乳糖或低乳糖食品，则不会出现上述不良反应，也不会有明显的不适症状。
对于乳糖不耐受者，建议通过逐步增加摄入量以及选择经过处理的无乳糖产品来改善症状，避免空腹饮用牛奶。同时关注身体反应，调整饮食结构以适应个人状况。
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