人流后可进食富含蛋白质、维生素和铁元素的食物补身体，也可使用药物进行食补，还要注意休息，注意保暖，避免重体力劳动，遵医嘱定期复查。

1、食物：可进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类等，可补充身体所需营养，有助于促进身体恢复。可进食富含维生素的食物，如苹果、樱桃、菠菜等，可在一定程度上预防便秘，以免由于排便用力而影响子宫恢复。人流后身体较虚弱，可适当进食滋补类食物，如人参鸡汤、当归黄芪羊肉汤等，有利于滋补身体;

2、药物：可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物，有活血化瘀的作用，可促进子宫收缩，有利于宫腔内积血排出。也可服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物，以预防感染，有利于身体恢复;

3、其他：人流后需注意休息，避免过度劳累、剧烈运动、重体力劳动，还要注意保暖、避免受凉。饮食上建议吃清淡、易消化的食物，避免吃生冷、辛辣刺激性食物，以免加重阴道出血量。可适当饮用红糖水，对于人流后子宫收缩恢复有一定帮助，但需注意红糖水浓度不宜过高，以免刺激胃肠道，引起腹痛不适。

需注意，食物并没有治疗效果，人流后需及时遵医嘱使用药物进行治疗，如益母草颗粒，可促进子宫收缩，有利于积血排出。还需注意个人卫生，避免盆浴，以免引起感染，不利于身体恢复。