羟色氨酸的成分有哪些
羟色氨酸一般是指褪黑素，其主要成分为褪黑素。褪黑素是一种人体内源性物质，是哺乳动物松果体分泌的一种吲哚类激素。
1.作用：褪黑素具有促进睡眠的作用，在一定程度上还可以起到镇静、抗焦虑等功效。如果存在失眠的情况，可能会出现入睡困难、睡眠质量差等症状，此时可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
2.禁忌：对褪黑素过敏的人群要禁止服用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，孕妇以及哺乳期妇女也要避免服用，否则会增加胎儿畸形的概率，也有可能会对婴儿的身体健康造成不利的影响。
除此之外，建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜等。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如有不适症状应及时就医治疗。