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生活中如何预防脚气？

2023-09-05 来源：39健康网举报/反馈

脚气在临床上称为足癣，生活中的预防方法，一般包括注意卫生、避免接触过脏的物品、保持足部干燥、穿透气性好的鞋袜、保持足部清洁等。如果出现足癣，建议及时到医院就诊。

1、注意卫生：不与他人共用鞋袜、浴盆、脚盆等生活用品，同时每天要洗脚，洗脚时要用温水，水温不宜过高，32-36°C为宜，要勤换洗鞋袜，单独使用浴盆，不与他人共用拖鞋，擦布巾时要用一次性手套，每天不穿湿脚的鞋子等;

2、避免接触过脏的物品：从事体力劳动或体育活动者，要注意保护脚部，防止因接触过脏的物品，如未洗的衣服、盆子、毛巾等;

3、保持足部干燥：夏季天气炎热，出汗较多，脚部容易滋生细菌，且在运动过后，脚部容易出汗，容易滋生真菌。如果足部出汗较多，要及时擦干，多换洗鞋袜，可以选择吸汗性较好的运动鞋，袜子要经常清洗，保持足部的干燥;

4、穿透气性好的鞋袜：不与他人共用拖鞋，运动后脚部大量出汗，汗液中的乳酸、尿素等刺激皮肤，会给脚部皮肤带来较大刺激。要选择透气性较好的鞋袜，吸汗性较强，不易滋生细菌，还要勤换洗鞋袜，保持鞋袜的清洁、干燥;

5、保持足部清洁：特别是运动后，要及时清洗足部，并擦干双脚，可以及时用热水泡脚，软化角质层，防止足癣的发生。

生活中还要注意，由于足癣具有一定的传染性，所以在治疗期间，应避免与他人共用洗脚盆、浴巾等生活用品，以免传染给他人。